”ふり返り”になんとなくハードルを感じている人への処方箋
こんにちわ。
教師コンサルの得津です。
僕のコンサルでは、日記をつけることをクライアントに課しています。
目的はシンプルです。
「ふり返る」ためです。
でも知っています。
これかなりハードル高いです。
厳密にはハードル高いと感じる時があります。
気分が乗ってる時はいいんですけど、
何か嫌な事があったときや、気持ちが乗らない時は
日記を開くのも嫌になります。
そんな「ふり返りのハードルの高さ」を越える方法について、知り合いのブログに書かれていました！
これいい！と思ったので、ご紹介します！
算数には、足し算→引き算→かけ算→わり算
って「習う順序」があるように、
計画や振り返りにもレベルに応じた「順序」がある。
振り返りの一番始めは、
「良かったことを思い出すこと」から。
うまくいったことや嬉しかったことをまずは記録して、
自信をつけたり次の目標を見つけたりしてから、
必要なタイミングでダメなところと向き合っていくのでＯＫ！
詳しくはこちらを
この、「良かったことを思い出す」というのが良いですよね。
見返したときに、反省ばかりの日記はちょっと読み返すのがイヤになります。
いいんです。良いことから始めて。
数ページくらい良い事ばかりが書いてるページばかりでも、良いんです。
「良いことっていわれても、何も無い」
そうお考えの人もいるでしょう。しかし、あえて言います。
良いことあります。
教室の電気がついている、とか。
とりあえず今日も学校に行った、とか。
きらいな同僚が早く帰ったので、放課後の業務に集中できた、とか。
「これは良いこと、あれは悪いこと。」と、自分で設定している”線引きの規準”をやたら下げてしまうという方法を使えば、意外と良い事見つかります。
子どもが「先生良い事って言われてもないー」って言ってきたら、
どう返しますか？
きっと、同じように言うでしょ。
「そんなことないよ、思い出してご覧」って。
自分自身にも同じようにしてみたら良いんです。
日記書いたり、ふり返りにハードルを感じ始めたなら、”良いことから始める”ことを思い出して下さい。
